ストレッチ、筋力アップ体操や運動、脳トレ等、転倒予防・介護予防のために運動習慣を!
- 対象
- 高齢者(一人で運動できる方)
- 定員
- 10名程度
- 日程
- 10月~12月の期間9回 木曜日 9:45~11:00
(教室日:10月5日、12日、19日 11月2日、9日、16日、30日 12月14日、21日)
- 参加費
- 12,600円(税込13,860円:毎回施設利用料440円別途必要)
- 会場
- 常願寺ハイツ ワークアウトルームやジム
- 持ち物
- 汗拭きタオル、バスタオル、風呂道具(備え付けのリンスインシャンプー、ボディーソープ有)、体操用Tシャツ&ズボン、内履きシューズ、飲み物