ストレッチ、筋力アップ体操や運動、脳トレ等。

貯筋運動教室

転倒予防・介護予防のために運動習慣を！

わきあいあい楽しく運動！

対象: 高齢者（一人で運動できる方）
定員: 10名程度
日程: 4月～6月の期間9回　木曜日　9:45～11:00
（教室日：（3月の開催日3月12，19，26日）4月9日、16日、23日　5月7日、14日、21日　6月4日、11日、18日）
参加費: 13,860円(税込)　※毎回施設利用料440円(税込)別途必要
会場: 常願寺ハイツ　ワークアウトルーム、トレーニングジム
持ち物: 汗拭きタオル、バスタオル、風呂道具（備え付けのリンスインシャンプー、ボディーソープ有）、体操用Tシャツ＆ズボン、内履きシューズ、飲み物

ストレッチ、筋力アップ体操や運動、脳トレ等。