水の特性を活かしたやさしいプログラムです

アクア系

プールフリータイム時に自由に参加できるプログラム

音楽合わせ楽しく行うアクアエクササイズ、腰・膝にとってもやさしい水中運動です。

こんな方におすすめです

・泳ぎがあまり得意ではない方 ・腰痛や肩こりを解消したい方 ・陸上の運動に制限のある方（膝痛）

･アクアウォーク（３０分）

初めての方でも安心してご参加いただけます。

ミット、アクアヌードル、パドビーなど特殊な用具を使用します。

アクア系