脂肪燃焼＆心肺機能向上

ステップ系プログラム

ステップ台を使用したエアロビクス（有酸素運動）です。　台を上り下りする事で高い消費カロリーが期待できますよ！

ハイツの定番プログラム！

こんな方におすすめです

・脂肪燃焼したい方 ・お腹周りが気になる方 ・音楽に合わせて楽しく運動したい方 ・心肺機能を向上させたい方 ・関節に負担の少ない内容です

・かんたんステップ（３０分）

初心者の方もお気軽にご参加いただけます。

・脂肪燃焼ステップ（４５分）

中級から上級者向けプログラム。

ステップ系プログラム