常願寺ハイツスポーツ公園　プログラムタイムスケジュール

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	幼児・学童スイミングスクール年間スケジュール

タイル張りのとっても歩きやすいプールです。（深さ70センチ～110センチ）
からだに良い水の4つの特性「浮力」「水圧」「抵抗」「水温」を生かした
楽しいプログラムです。

幼児向け　スイミングスクール

【Kコース】

	場所		プール			時間		1H
	対象		3歳～6歳

月・水・木・金曜日

／

15：00～16：00

水慣れ・水中での自己保全・水遊びがカリキュラムの中心クラス設定です。
「もぐる」「浮く」「進む」の基本練習。

幼児・学童向け　スイミングスクール

【Aコース】

	場所		プール			時間		1.15H
	対象		年中～小学生

月・水・木・金曜日	／	16：05～17：20
土曜日	／	10：15～11：20

【Bコース】

	場所		プール			時間		1.15H
	対象		年中～小学生

月・水・木・金曜日	／	17：25～18：40
土曜日	／	11：25～12：40

4泳法を基本から習得していきます。
習得目標とするクラス別に練習を行います。

【Cコース】

	場所		プール			定員		各曜日35名
	対象		年中～小学生			時間		1.15H

土曜日

／

12：45～14：00

水中ウォーキング教室

	場所		プール			定員		20名
	対象		一般 (18歳以上）			時間		1.15H

水曜日

／

10：45～12：00

水の特性を生かし、体力レベルにあった正しい水中でのウォーキングの習得と健康づくりを目的とする教室。プールの中を散歩するような感覚で無理なく楽しみましょう。

腰痛・肩こり解消　水中運動教室

	場所		プール			定員		20名
	対象		一般 (18歳以上）			時間		1.15H

金曜日

／

10：45～12：00

腰痛・肩こりなどのほぐしを中心に予防と改善を目的とする教室。水中での全身運動で心身ともにリフレッシュしましょう。

レディース水泳コース

	場所		プール			定員		20名
	対象		一般 (18歳以上）			時間		1.15H

木曜日

／

10：45～12：00

女性のための水泳教室。初心者から中・上級者まで、「ゆったり、きれいに」をテーマにプログラムを進めます。無理なく個別に進行していくので安心してご参加いただけます。

中高年からのらくらく水泳コース

	場所		プール			定員		20名
	対象		一般 (50歳以上）			時間		1.15H

金曜日

／

13：30～14：45

無理せず楽しく水中運動。水が苦手な方でも安心してご参加いただけます。水中ウォーキングや泳法練習を楽しく行います。

エンジョイ水泳コース

	場所		プール			定員		20名
	対象		一般 (18歳以上）			時間		1.15H

木曜日

／

19：15～20：30

土曜日

／

18：45～20：00

週末の水泳教室。初心者から中・上級者まで「ゆったり、きれいに」をテーマにプログラムを進め、心身ともにリフレッシュ。無理なく個別に進行していくので安心してご参加いただけます。



	〒930-0265　中新川郡立山町泊新83-6 常願寺ハイツスポーツ公園指定管理者：株式会社アピアスポーツクラブ



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