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	グループエクササイズ タイムスケジュール 7/1UP! 7月有料プログラム スケジュール 6/30UP! トレーニングジム スタジオ グループエクササイズ プール グループエクササイズ 子供向け スイミングスクール 大人向け 水中運動教室 年間スケジュール 幼児・学童 スイミングスクール 年間スケジュール タイル張りのとっても歩きやすいプールです。（深さ70センチ〜110センチ） からだに良い水の4つの特性「浮力」「水圧」「抵抗」「水温」を生かした 楽しいプログラムです。 幼児向け　スイミングスクール 【Kコース】 場所 プール 定員 各曜日15名 対象 3歳〜6歳 時間 1H 月・水・木・金曜日 ／ 15：00〜16：00 水慣れ・水中での自己保全・水遊びがカリキュラムの中心クラス設定です。 「もぐる」「浮く」「進む」の基本練習。 幼児・学童向け　スイミングスクール 【Aコース】 場所 プール 定員 各曜日25名 対象 年中〜小学生 時間 1.15H 月・水・木・金曜日 ／ 16：05〜17：20 土曜日 ／ 10：15〜11：20 【Bコース】 場所 プール 定員 各曜日35名 対象 年中〜小学生 時間 1.15H 月・水・木・金曜日 ／ 17：25〜18：40 土曜日 ／ 11：25〜12：40 4泳法を基本から習得していきます。 習得目標とするクラス別に練習を行います。 【Cコース】 場所 プール 定員 各曜日35名 対象 年中〜小学生 時間 1.15H 土曜日 ／ 12：45〜14：00 水中ウォーキング教室 場所 プール 定員 20名 対象 一般 (18歳以上） 時間 1.15H 水曜日 ／ 10：45〜12：00 水の特性を生かし、体力レベルにあった正しい水中でのウォーキングの習得と健康づくりを目的とする教室。プールの中を散歩するような感覚で無理なく楽しみましょう。 腰痛・肩こり解消　水中運動教室 場所 プール 定員 20名 対象 一般 (18歳以上） 時間 1.15H 金曜日 ／ 10：45〜12：00 腰痛・肩こりなどのほぐしを中心に予防と改善を目的とする教室。水中での全身運動で心身ともにリフレッシュしましょう。 レディース水泳コース 場所 プール 定員 20名 対象 一般 (18歳以上） 時間 1.15H 木曜日 ／ 10：45〜12：00 女性のための水泳教室。初心者から中・上級者まで、「ゆったり、きれいに」をテーマにプログラムを進めます。無理なく個別に進行していくので安心してご参加いただけます。 中高年からのらくらく水泳コース 場所 プール 定員 20名 対象 一般 (50歳以上） 時間 1.15H 金曜日 ／ 13：30〜14：45 無理せず楽しく水中運動。水が苦手な方でも安心してご参加いただけます。水中ウォーキングや泳法練習を楽しく行います。 エンジョイ水泳コース 場所 プール 定員 20名 対象 一般 (18歳以上） 時間 1.15H 土曜日 ／ 17：45〜19：00 週末の水泳教室。初心者から中・上級者まで「ゆったり、きれいに」をテーマにプログラムを進め、心身ともにリフレッシュ。無理なく個別に進行していくので安心してご参加いただけます。
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