ストレッチ、筋力アップ体操や運動、脳トレ等、転倒予防・介護予防のために運動習慣を!

貯筋運動教室

ストレッチ、筋力アップ体操や運動、脳トレ等、転倒予防・介護予防のために運動習慣を!

対象
高齢者(一人で運動できる方)
定員
10名程度
日程
①1/20~3/23の期間9回 ②1/16~3/19の期間9回 ①月曜日 ②木曜日 ①10:00~11:15 ②13:45~15:00
(教室日:①1/20、27、2/3、10、17、3/2、9、16、23 ②1/16、23、30、2/13、20、27、3/5、12、19)
参加費
各12,000円(税込13,200円:毎回施設利用料440円別途必要) 両方参加18,000円(税込19,800円:毎回利用料440円別途必要)
会場
常願寺ハイツ ワークアウトルームやジム
持ち物
汗拭きタオル、バスタオル、風呂道具(備え付けのリンスインシャンプー、ボディーソープ有)、体操用Tシャツ&ズボン、内履きシューズ、飲み物

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