プログラム一覧

  • トレーニングジム

    最新のトレーニングマシン導入。高齢者も安心して利用できるトレーニングマシンです。
    指導経験豊富なインストラクターが健康づくりのお手伝いをいたします。

    健康づくり、シェイプアップ筋力アップなど・・・・
    個々の目的に合わせた、運動プランの作成と支援をさせていただきます。

  • グループエクササイズ

    老若男女どなたでも楽しめる充実のプログラム。はじめての方、体力に自信のない方も安心。20分~45分のあっという間の楽しい時間。

    エアロビクス系 ステップ系 ヨーガ系 ひきしめ系 らくちん系 バランス系 アクアビクス アクアシェイプ
  • シニアスクール大人のプール健康教室

    目的に合せた各スクール。細かな指導とフォローで継続率が高いコースです。

    水中ウォーキング教室 腰痛・肩こり解消水中運動教室
  • ジュニアスイミングスクール

    タイル張りのとっても歩きやすいプールです。(深さ70センチ~110センチ)
    からだに良い水の4つの特性「浮力」「水圧」「抵抗」「水温」を生かした楽しいプログラムです。

    幼児向け スイミングスクール 幼児・学童向け スイミングスクール

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